心理评估是心理咨询前期重要环节，通过访谈、标准化量表等方式，了解来访者情绪状态、应激经历与社会功能情况。评估用于把握困扰程度，区分一般心理问题与其他情况，划定工作边界，为后续咨询方案的拟定提供客观参考依据。
江苏2026年心理咨询师考试时间是几号
2026年心理咨询师全年共考六次，考试时间分别为1月24日、3月28日、5月30日、7月25日、9月19日、11月28日，都是上午9:00-11:30。采用居家线上机考的形式。考生得用自带摄像头的电脑进行身份验证，整个考试过程全程录像监控。而且不允许使用手机或网页版进行考试哦。考试没有迟到限制，随时可以进入考试，但要是半小时还没开始答题，就得交卷啦。
考试题型与分值全客观题好上手
单选题：50题，每题1分，共50分;
多选题：25题，每题1分，共25分;
判断题：50题，每题0.5分，共25分;
总分：100分，60分合格;
特点：无主观题、无论述，基础薄弱也易备考。
心理咨询：专业助人之旅
心理咨询是一项专业的助人活动，旨在帮助个体应对生活中的挑战、困境与情绪困扰。它并非简单的聊天，而是在一个安全、保密且充满信任的专业关系中，由受过系统训练的心理咨询师运用心理学理论与技术，引导来访者探索自我、理解问题、学习新的认知与行为模式，较终实现个人成长与福祉的提升。
心理咨询的核心在于“助人自助”。咨询师不会直接给出建议或替来访者做决定，而是像一面镜子，帮助来访者更清晰地看见自己的内心世界、情绪模式、思维定势以及人际关系中的互动方式。通过这种深度的自我探索，来访者能够发掘自身的内在资源与力量，找到更适合自己的应对策略，从而更好地面对现实，解决问题。
心理咨询的服务形式多样，主要包括个体咨询、家庭咨询和团体咨询。个体咨询是一对一的深度工作，针对个人在情绪、压力、人际关系、职业发展、自我成长等方面的困扰。家庭咨询则聚焦于家庭成员间的互动模式、沟通障碍与关系冲突，旨在改善家庭功能，促进家庭和谐。团体咨询则通过成员间的互动、分享与反馈，帮助个体在人际情境中学习与成长。
寻求心理咨询并非意味着“有病”或“软弱”，而是对自己心理健康负责、积极寻求改变的勇敢表现。无论是面对突如其来的应激事件(如失业、失恋、亲人离世)，还是长期的情绪困扰(如焦虑、抑郁)，或是希望在个人发展上更进一步，心理咨询都能提供专业的支持与陪伴。它是一场循序渐进的旅程，需要耐心与投入，但其带来的积极改变与自我认知的提升，往往能让生活变得更加从容与美好。
心理咨询师考点：完形疗法
(一)理论来源
完形疗法由美国精神病学皮尔斯博士创立，又称为格式塔疗法，是来访者对自己疾病的觉察、体会和醒悟，是一种修心养性的自我疗愈的方法。完形治疗的理论有三个主要来源：精神分析理论、存在-人本主义和完形心理学。
(二)主要概念
1.人性观
2.此时此刻
依皮尔斯之见，除了此时此刻，没有东西是存在的。因为往者已矣，来者尚未降临，只有现在才是较重要的。主要治疗理念就是强调此时此刻，强调充分学习、认识、感受当下这一刻。
3.未完成事件
“未完成事件”，指未表达出来的情感，包括：悔恨、愤怒、怨恨、痛苦、焦虑、悲伤、罪恶、遗弃感等。
4.逃避
5.接触
接触在完形治疗的领域里，可说是促成成长与发生改变的必要条件。良好的接触指的是与他人自然地进行交互作用，但仍不失其个人的个体感。
