基础薄弱、非医专业、想自学中医并合法行医?中医师承是较稳妥的途径。很多新手第一次接触师承报考，完全不清楚报名顺序，不知道先备案还是先报名，不了解公证流程，也分不清师承出师考核与确有专长的区别，很容易盲目准备、白费功夫。其实中医师承报名有一套固定、标准的流程，只要按步骤操作，就能顺利通过审核。
2026年扬州中医师承报名流程详细步骤
1)拜师
师承师承，必须先有导师。中医师承对导师的要求很高，一般是本省内行医经验15年以上，副主任中医师级别及以上，这样的中医才有办理师承的名额。
确定好导师，沟通完毕后，便可准备办理公证备案。
2)师承公证及备案
师承的学生与老师都需要带好有效证件及相关材料，一同前往公证处公证，以公证日期为开始，计算师承跟师的时间。公证结束后，可携带材料前往卫健委进行备案，备案成功后，正式开始师承。
3)3年师承学习
跟师不影响工作，学习用不上辞职，跟老师商量好什么时候去，去多长时间即可，另外，基础不好的人要恶补中医基础，基础打牢才有向上发展。
4)出师考试
跟师满3年后，报名参加中医师承出师考试。考试通过，第一阶段才算搞定，后续还有助理医师和执业医师考试。
5)助理医师资格证书拿到出师证并实习1年后，可报考执业助理医师，有了助理医师证可以再乡镇开办诊所，也可以找中医类工作了!
6)执业医师考试执业助理医师工作满5年后，便可考中医执业医师!可以去医院或诊所工作。
中医方法有效缓解焦虑与改善心理健康
《黄帝内经》中说：“人有五脏，化五气，以生喜怒悲忧恐”。由此可知，情绪(情志)是脏腑功能活动的一种正常外在表现。
主观的脏腑功能活动会直接决定我们的情绪，反过来，客观的情绪变化也会影响到五脏六腑的运行。所以在日常生活中，如果让各种不良情绪没有节制的肆意泛滥，就会打破人体的阴阳平衡，从而变生各种疾病。
缓解焦虑，中医有良方
中药治疗
小柴胡汤：党参20克，柴胡15克，酒黄芩12克，姜半夏、甘草各10克，生姜6片，大枣6枚，每日1剂，水煎。
补源解郁汤：地黄30克，白芍、党参、合欢花、枸杞子各20克，柴胡、远志、木香、当归、白术、茯苓、黄芪、枣仁、甘草、桂枝各10克，薄荷5克，每日1剂，水煎。症状消失后制成丸剂，继续服用10～15天。
黄连阿胶汤：浮小麦30克，枣仁15克，黄芩、白芍、菖蒲、柴胡、甘草、郁金、阿胶各10克，大枣5枚，黄连3克，每日1剂，水煎。归脾汤：白术1钱，当归1钱，白茯苓1钱，黄耆(炒)1钱，龙眼肉1钱，远志1钱，酸枣仁(炒)1钱，木香5分，甘草(炙)3分，人参1钱。主治“思虑过度，劳伤心脾，健忘怔忡”。加生姜、大枣，每日1剂，水煎服。
穴位按摩治疗
一、神门穴
神门是心经上的一个穴位，位于手腕横纹的尺侧。找准穴位后，局部按摩5～10分钟，对缓解焦虑引起的失眠效果较好。
二、印堂穴
位于两眉头之间，是缓解焦虑、调节情绪的重要穴位之一。通过按摩印堂穴可以缓解头痛、失眠、心悸等症状，有助于改善情绪。
三、内关穴
位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。通过按摩内关穴可以调节心肺功能，缓解胸闷、心悸等症状。
