每个人都渴望时时如意，事事顺心，但事实上“生活有苦也有甜”。当面对人生固有的烦恼和时代变革带来的种种困惑，面对疾病的纠缠、追求的失落、奋斗的挫折、学习的压力等困扰时，不良的情绪体验油然而生。不良的情绪需要宣泄，以下关于宣泄情绪的说法正确的是( ) ①消极情绪压抑在心里，对人的身心健康不利，需要以一定的方式进行宣泄 ②宣泄情绪是个人的私事，也是个人的自由，爱怎样宣泄就怎样宣泄，愿意在什么地方宣泄就在什么地方宣泄，不需要考虑太多 ③我们要消除消极情绪，可以找个角落，痛痛快快地哭一场；找与自己亲近的朋友，诉说不快；我们还可以拨打心理咨询热线，得到指点和安慰 ④散步、打球、写诗、写日记、练书法等有助于把我们内心的消极情绪宣泄出来
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